Undersökning av påverkan av ljusexponering på känslor, psykisk hälsa och beteenden Examining the Impact of Light Exposure on Emotions, Psychic Health and Behaviours 2025-124-1 4-652/2026 https://doi.org/10.48723/hbn0-ff39 Swedish National Data Service Svensk nationell datatjänst Landing page Undersökning av påverkan av ljusexponering på känslor, psykisk hälsa och beteenden Examining the Impact of Light Exposure on Emotions, Psychic Health and Behaviours 2025-124-1 4-652/2026 https://doi.org/10.48723/hbn0-ff39 Berglund, Danielle Berglund, Danielle Hadlaczky, Gergö Hadlaczky, Gergö Alvarsson-Hjort, Jesper Alvarsson-Hjort, Jesper SLSO 2025-0854 SLSO 2025-0854 TRV 2024/29082, ID 2023-47 TRV 2024/29082, ID 2023-47 Swedish National Data Service Svensk nationell datatjänst Landing page HUMAN BEHAVIOUR MÄNSKLIGT BETEENDE Emotions Emotioner PERCEPTION VARSEBLIVNING Lighting Belysning Psychophysiology Psykofysiologi PSYCHOLOGICAL WELL-BEING PSYKISKT VÄLBEFINNANDE PSYCHOLOGY PSYKOLOGI Public health Folkhälsa This dataset is connected to a study investigating how blue light exposure affects emotions, psychic health, and behaviours. The data material in this publication is a simulation of a forthcoming dataset. The forthcoming dataset will consist of three different data sources: self-reports and aggregated behavioral data from a survey, electrocardiograms, and behavioral data from an N-back task. A detailed description of the data collection and dataset can be found in the attached file "Data_collection_protocol.pdf". The codebook for the self-report measures consists of 286 rows, of which 14 are question texts and therefore not variables. The total number of variables is thus 272, which is the same as in the simulated dataset. Detta dataset är kopplat till en studie som undersöker hur exponering för blått ljus påverkar känslor, psykisk hälsa och beteenden. Datamaterialet i denna publicering är en simulering av kommande dataset. Det kommande datamaterialet kommer bestå av tre olika datamängder: självskattningar och aggregerade beteendedata från en enkät, elektrokardiogram samt beteendedata från en N-backuppgift. En utförlig beskrivning av datainsamlingen och datamaterialet finns i den bifogade filen "Data_collection_protocol.pdf". Kodboken för självskattningar består av 286 rader, varav 14 är frågetexter och inte variabler. Antalet variabler uppgår därmed till 272, samma antal som i det simulerade datamaterialet. 2025 2025 Sweden Sverige IndividualIndividual IndividIndivid The selection of participants for the study will be limited to healthy adults (18+) without serious visual impairments. A total of 500 participants are planned to be recruited. Urvalet av deltagare i studien kommer att begränsas till friska vuxna (18+) utan allvarliga synnedsättningar. Totalt planeras 500 deltagare att rekryteras. Numeric Text Cross-sectionCross-section TvärsnittTvärsnitt We aim to recruit a diverse sample to represent the general population in Stockholm, including a variety of age ranges and backgrounds, using a self-selection recruitment technique. While achieving this level of diversity is ideal, it may not be attainable due to the nature of volunteer sampling. Recruitment will take place through advertisements on Karolinska Institute’s website and bulletin boards around Stockholm. Participant booking will be done via phone and email, primarily during daytime hours, but evening slots may also be available if it is more convenient for the participants. All collected data are anonymous, and there is no possibility of linking personal data to the collected dataset. The signed informed consent forms are stored without any internal order, which prevents information about the timing of data collection from being used to link personal data to the dataset.We aim to recruit a diverse sample to represent the general population in Stockholm, including a variety of age ranges and backgrounds, using a self-selection recruitment technique. While achieving this level of diversity is ideal, it may not be attainable due to the nature of volunteer sampling. Recruitment will take place through advertisements on Karolinska Institute’s website and bulletin boards around Stockholm. Participant booking will be done via phone and email, primarily during daytime hours, but evening slots may also be available if it is more convenient for the participants. All collected data are anonymous, and there is no possibility of linking personal data to the collected dataset. The signed informed consent forms are stored without any internal order, which prevents information about the timing of data collection from being used to link personal data to the dataset. Vi strävar efter att rekrytera ett mångsidigt urval för att representera den allmänna befolkningen i Stockholm, inklusive en variation av åldersgrupper och bakgrunder, genom en självselektionsteknik för rekrytering. Även om det är idealiskt att uppnå denna nivå av mångfald, kanske det inte är möjligt på grund av naturen av frivilligrekrytering. Rekrytering kommer att ske genom annonser på Karolinska Institutets hemsida och anslagstavlor runt om i Stockholm. Bokning av deltagare kommer att göras via telefon och mejl, främst under dagtid, men kvällstider kan också vara tillgängliga om det är mer bekvämt för deltagarna. All insamlad data är anonym och det finns ingen möjlighet att koppla personuppgifter till det insamlade datamaterialet. De undertecknade informerade samtyckena lagras utan inbördes ordning, vilket förhindrar att information om tidpunkten för datainsamlingen kan användas för att koppla personuppgifter till data.Vi strävar efter att rekrytera ett mångsidigt urval för att representera den allmänna befolkningen i Stockholm, inklusive en variation av åldersgrupper och bakgrunder, genom en självselektionsteknik för rekrytering. Även om det är idealiskt att uppnå denna nivå av mångfald, kanske det inte är möjligt på grund av naturen av frivilligrekrytering. Rekrytering kommer att ske genom annonser på Karolinska Institutets hemsida och anslagstavlor runt om i Stockholm. Bokning av deltagare kommer att göras via telefon och mejl, främst under dagtid, men kvällstider kan också vara tillgängliga om det är mer bekvämt för deltagarna. All insamlad data är anonym och det finns ingen möjlighet att koppla personuppgifter till det insamlade datamaterialet. De undertecknade informerade samtyckena lagras utan inbördes ordning, vilket förhindrar att information om tidpunkten för datainsamlingen kan användas för att koppla personuppgifter till data. Non-probability: AvailabilityNon-probability: Availability Icke-sannolikhetsurval: tillgänglighetsurvalIcke-sannolikhetsurval: tillgänglighetsurval The study will take place at the Department of Psychology, in the Sleep Laboratories at Stockholm University (Albano Campus). The entire duration required for each participant will be a single 60-minute session with no follow-up appointments necessary. First, written informed consent will be obtained from all individuals who volunteer to participate in the study by researchers trained in this process. This includes providing an information sheet containing details about the study’s purpose, what participation involves, potential risks, the type of data to be collected and how it will be stored, compensation, their rights as a participant, as well as contact information for the principal investigator (huvudansvarig forskare). During this time participants will also be given an opportunity to ask questions before proceeding. Those that consent to partake will first undergo baseline assessments. This begins with measuring the resting heart rate of participants using an electrocardiogram (ECG). Participants will place the electrodes on themselves under the guidance of the study coordinator. The electrodes will remain in place throughout most of the data collection process to provide continuous monitoring. Baseline questionnaires will then collect demographic information, as well as measure participants’ current emotional state and stress level (see appendix). Next, maximum hand grip strength will be measured using the participant's non-dominant hand to determine the endurance setting (30% of their maximum grip strength) for the behavioural perseverance task. This ensures that the endurance task is equally challenging for all participants. Lastly, a baseline test will be conducted to assess participants’ initial proficiency in the N-back task before proceeding with the main experimental phase. During the next phase, participants will be allocated to either the intervention or control group using block randomisation. Three tasks will be completed to measure behavioural perseverance (BP) with the order of tasks varying for each participant through Latin square randomisation. The hand grip endurance task will be carried out as follows: Using their pre-determined endurance setting, participants will be instructed to clench the hand grip device and hold that strength for as long as possible. If the participant sustains their grip for five minutes, the study coordinator will end the task. Perseverance is measured by how long the participant maintains the grip. The N-back task will be carried out as follows: The initial baseline assessment will have determined the appropriate starting level of difficulty to ensure that each participant faces an equal challenge. Participants will be instructed to complete the task on a computer and continue until they either choose to quit or reach a predetermined duration (to be established during pilot tasks). Perseverance is measured by how long the participant persists through the task. The thread and needle task will be carried out as follows: Participants will be instructed to simply thread a needle. They will not be informed beforehand that the task is intentionally designed to be frustrating. The width of the thread will make it impossible to complete, especially within the given time limit and under the rules, which state that participants cannot use their mouth or the other hand and must only hold the thread beyond a knot located approximately 5 cm from the tip. Participants will be asked to press a button on the keyboard when they either complete the task or decide to stop. The time taken before pressing the button will be recorded. If the task is not completed within five minutes, an automatic instruction to end will appear on the computer screen. The level of performance will be assessed by how long participants persist in trying to thread the needle. After each task, participants will complete a single-item stress scale and a single-item effort scale. Participants will continue under either the intervention or control lighting condition and then fill out a brief questionnaire assessing their current emotional state, depression, anxiety, stress, suicidal ideation, as well as a hope scale (see appendix). Once these components have been completed, participants will be able to remove the electrodes from themselves as this marks the end of the experimental phase. The post-experimental phase comprises two final components. First, all participants, no longer exposed to experimental lighting conditions but instead normal room lighting, will complete the single-item stress scale one last time and another questionnaire measuring psychological symptoms and transportation habits (see appendix). Lastly, associations to both lighting conditions will be assessed for all participants through free recall of up to five words associated with each condition, along with an estimation of the perceived strength of the association in relation to the light. The order of exposure to the lighting conditions will be randomised using block randomisation, alternating between blue-first and white-first for each participant.The study will take place at the Department of Psychology, in the Sleep Laboratories at Stockholm University (Albano Campus). The entire duration required for each participant will be a single 60-minute session with no follow-up appointments necessary. First, written informed consent will be obtained from all individuals who volunteer to participate in the study by researchers trained in this process. This includes providing an information sheet containing details about the study’s purpose, what participation involves, potential risks, the type of data to be collected and how it will be stored, compensation, their rights as a participant, as well as contact information for the principal investigator (huvudansvarig forskare). During this time participants will also be given an opportunity to ask questions before proceeding. Those that consent to partake will first undergo baseline assessments. This begins with measuring the resting heart rate of participants using an electrocardiogram (ECG). Participants will place the electrodes on themselves under the guidance of the study coordinator. The electrodes will remain in place throughout most of the data collection process to provide continuous monitoring. Baseline questionnaires will then collect demographic information, as well as measure participants’ current emotional state and stress level (see appendix). Next, maximum hand grip strength will be measured using the participant's non-dominant hand to determine the endurance setting (30% of their maximum grip strength) for the behavioural perseverance task. This ensures that the endurance task is equally challenging for all participants. Lastly, a baseline test will be conducted to assess participants’ initial proficiency in the N-back task before proceeding with the main experimental phase. During the next phase, participants will be allocated to either the intervention or control group using block randomisation. Three tasks will be completed to measure behavioural perseverance (BP) with the order of tasks varying for each participant through Latin square randomisation. The hand grip endurance task will be carried out as follows: Using their pre-determined endurance setting, participants will be instructed to clench the hand grip device and hold that strength for as long as possible. If the participant sustains their grip for five minutes, the study coordinator will end the task. Perseverance is measured by how long the participant maintains the grip. The N-back task will be carried out as follows: The initial baseline assessment will have determined the appropriate starting level of difficulty to ensure that each participant faces an equal challenge. Participants will be instructed to complete the task on a computer and continue until they either choose to quit or reach a predetermined duration (to be established during pilot tasks). Perseverance is measured by how long the participant persists through the task. The thread and needle task will be carried out as follows: Participants will be instructed to simply thread a needle. They will not be informed beforehand that the task is intentionally designed to be frustrating. The width of the thread will make it impossible to complete, especially within the given time limit and under the rules, which state that participants cannot use their mouth or the other hand and must only hold the thread beyond a knot located approximately 5 cm from the tip. Participants will be asked to press a button on the keyboard when they either complete the task or decide to stop. The time taken before pressing the button will be recorded. If the task is not completed within five minutes, an automatic instruction to end will appear on the computer screen. The level of performance will be assessed by how long participants persist in trying to thread the needle. After each task, participants will complete a single-item stress scale and a single-item effort scale. Participants will continue under either the intervention or control lighting condition and then fill out a brief questionnaire assessing their current emotional state, depression, anxiety, stress, suicidal ideation, as well as a hope scale (see appendix). Once these components have been completed, participants will be able to remove the electrodes from themselves as this marks the end of the experimental phase. The post-experimental phase comprises two final components. First, all participants, no longer exposed to experimental lighting conditions but instead normal room lighting, will complete the single-item stress scale one last time and another questionnaire measuring psychological symptoms and transportation habits (see appendix). Lastly, associations to both lighting conditions will be assessed for all participants through free recall of up to five words associated with each condition, along with an estimation of the perceived strength of the association in relation to the light. The order of exposure to the lighting conditions will be randomised using block randomisation, alternating between blue-first and white-first for each participant. Studien kommer att äga rum vid Institutionen för psykologi, i sömnlaboratorierna vid Stockholms universitet (Albano campus). Den totala tidsåtgången för varje deltagare kommer att vara en enda 60-minuters session utan några uppföljningsbesök. Först kommer skriftligt informerat samtycke att inhämtas från alla individer som frivilligt går med på att delta i studien, av forskare som är tränade i denna process. Detta inkluderar att ge ett informationsblad som innehåller detaljer om studiens syfte, vad deltagande innebär, potentiella risker, vilken typ av data som ska samlas in och hur den kommer att lagras, ersättning, deras rättigheter som deltagare, samt kontaktinformation för den huvudansvarige forskaren. Under denna tid kommer deltagarna även att ges möjlighet att ställa frågor innan de går vidare. De som samtycker till att delta kommer först att genomgå baseline-bedömningar. Detta börjar med att mäta deltagarnas vilopuls med hjälp av ett elektrokardiogram (EKG). Deltagarna kommer själva att placera elektroderna under ledning av studiekoordinatorn. Elektroderna kommer att vara på plats under största delen av datainsamlingen för att möjliggöra kontinuerlig övervakning. Baslinjefrågeformulär kommer därefter att samla in demografisk information samt mäta deltagarnas nuvarande känslomässiga tillstånd och stressnivå (se bilaga). Nästa steg är att mäta maximal handgreppsstyrka med hjälp av deltagarens icke-dominanta hand för att bestämma uthållighetsinställningen (30% av deras maximala greppstyrka) för den beteendemässiga uthållighetsuppgiften. Detta säkerställer att uthållighetsuppgiften är lika utmanande för alla deltagare. Slutligen kommer ett baseline-test att genomföras för att bedöma deltagarnas initiala färdigheter i N-back-testet innan den huvudsakliga experimentella fasen påbörjas. Under nästa fas kommer deltagarna att slumpas till antingen interventionsgruppen eller kontrollgruppen med hjälp av blockslumpning. Tre uppgifter kommer att genomföras för att mäta beteendemässig uthållighet (BP), med uppgiftsordningen varierande för varje deltagare genom Latin Square-slumpning. Handgreppsförmåga kommer att utföras på följande sätt: Med sin förutbestämda uthållighetsinställning kommer deltagarna att instrueras att hålla fast vid handgreppsapparaten och hålla den styrkan så länge som möjligt. Om deltagaren håller sitt grepp i fem minuter kommer studiekoordinatorn att avsluta uppgiften. Uthålligheten mäts genom hur länge deltagaren håller greppet. N-back-testet kommer att utföras på följande sätt: Den initiala baseline-bedömningen kommer att ha bestämt den lämpliga svårighetsnivån för att säkerställa att varje deltagare möter en lika stor utmaning. Deltagarna kommer att instrueras att slutföra uppgiften på en dator och fortsätta tills de antingen väljer att avbryta eller når en förutbestämd tidsgräns (som ska fastställas under pilotförsök). Uthålligheten mäts genom hur länge deltagaren fortsätter med uppgiften. Tråd- och nåltstestet kommer att utföras på följande sätt: Deltagarna kommer att instrueras att helt enkelt trä en nål. De kommer inte att informeras på förhand om att uppgiften är avsiktligt designad för att vara frustrerande. Trådens bredd gör det omöjligt att slutföra, särskilt inom den givna tidsgränsen och enligt reglerna, som säger att deltagarna inte får använda munnen eller den andra handen och måste hålla tråden bortom en knut som ligger cirka 5 cm från spetsen. Deltagarna kommer att bli ombedda att trycka på en knapp på tangentbordet när de antingen slutför uppgiften eller bestämmer sig för att stoppa. Tiden det tar innan de trycker på knappen kommer att registreras. Om uppgiften inte är slutförd inom fem minuter, kommer en automatisk instruktion att dyka upp på datorskärmen för att avsluta. Prestationen kommer att bedömas utifrån hur länge deltagarna fortsätter försöka trä nålen. Efter varje uppgift kommer deltagarna att fylla i en enstaka stressskala och en enstaka ansträngningsskala. Deltagarna kommer att fortsätta under antingen interventions- eller kontrollbelysningsförhållande och fylla sedan i ett kort frågeformulär som bedömer deras aktuella känslomässiga tillstånd, depression, ångest, stress, självmordstankar samt en hopp-skala (se bilaga). När dessa komponenter har slutförts kommer deltagarna att kunna ta bort elektroderna från sig själva, då detta markerar slutet på den experimentella fasen. Den post-experimentella fasen består av två sista komponenter. Först kommer alla deltagare, som inte längre exponeras för experimentella ljusförhållanden utan istället för normalt rumsbelysning, att fylla i den enstaka stressskalan en sista gång och ett annat frågeformulär som mäter psykologiska symptom och transportvanor (se bilaga). Slutligen kommer associationer till de båda ljuskonditionerna att bedömas för alla deltagare genom fri återgivning av upp till fem ord associerade med respektive kondition, samt en uppskattning av den upplevda styrkan i associationen i relation till ljuset. Ordningen för exponeringen av ljuskonditionerna kommer att randomiseras med hjälp av blockslumpning, alternerande mellan blått-först och vitt-först för varje deltagare.Studien kommer att äga rum vid Institutionen för psykologi, i sömnlaboratorierna vid Stockholms universitet (Albano campus). Den totala tidsåtgången för varje deltagare kommer att vara en enda 60-minuters session utan några uppföljningsbesök. Först kommer skriftligt informerat samtycke att inhämtas från alla individer som frivilligt går med på att delta i studien, av forskare som är tränade i denna process. Detta inkluderar att ge ett informationsblad som innehåller detaljer om studiens syfte, vad deltagande innebär, potentiella risker, vilken typ av data som ska samlas in och hur den kommer att lagras, ersättning, deras rättigheter som deltagare, samt kontaktinformation för den huvudansvarige forskaren. Under denna tid kommer deltagarna även att ges möjlighet att ställa frågor innan de går vidare. De som samtycker till att delta kommer först att genomgå baseline-bedömningar. Detta börjar med att mäta deltagarnas vilopuls med hjälp av ett elektrokardiogram (EKG). Deltagarna kommer själva att placera elektroderna under ledning av studiekoordinatorn. Elektroderna kommer att vara på plats under största delen av datainsamlingen för att möjliggöra kontinuerlig övervakning. Baslinjefrågeformulär kommer därefter att samla in demografisk information samt mäta deltagarnas nuvarande känslomässiga tillstånd och stressnivå (se bilaga). Nästa steg är att mäta maximal handgreppsstyrka med hjälp av deltagarens icke-dominanta hand för att bestämma uthållighetsinställningen (30% av deras maximala greppstyrka) för den beteendemässiga uthållighetsuppgiften. Detta säkerställer att uthållighetsuppgiften är lika utmanande för alla deltagare. Slutligen kommer ett baseline-test att genomföras för att bedöma deltagarnas initiala färdigheter i N-back-testet innan den huvudsakliga experimentella fasen påbörjas. Under nästa fas kommer deltagarna att slumpas till antingen interventionsgruppen eller kontrollgruppen med hjälp av blockslumpning. Tre uppgifter kommer att genomföras för att mäta beteendemässig uthållighet (BP), med uppgiftsordningen varierande för varje deltagare genom Latin Square-slumpning. Handgreppsförmåga kommer att utföras på följande sätt: Med sin förutbestämda uthållighetsinställning kommer deltagarna att instrueras att hålla fast vid handgreppsapparaten och hålla den styrkan så länge som möjligt. Om deltagaren håller sitt grepp i fem minuter kommer studiekoordinatorn att avsluta uppgiften. Uthålligheten mäts genom hur länge deltagaren håller greppet. N-back-testet kommer att utföras på följande sätt: Den initiala baseline-bedömningen kommer att ha bestämt den lämpliga svårighetsnivån för att säkerställa att varje deltagare möter en lika stor utmaning. Deltagarna kommer att instrueras att slutföra uppgiften på en dator och fortsätta tills de antingen väljer att avbryta eller når en förutbestämd tidsgräns (som ska fastställas under pilotförsök). Uthålligheten mäts genom hur länge deltagaren fortsätter med uppgiften. Tråd- och nåltstestet kommer att utföras på följande sätt: Deltagarna kommer att instrueras att helt enkelt trä en nål. De kommer inte att informeras på förhand om att uppgiften är avsiktligt designad för att vara frustrerande. Trådens bredd gör det omöjligt att slutföra, särskilt inom den givna tidsgränsen och enligt reglerna, som säger att deltagarna inte får använda munnen eller den andra handen och måste hålla tråden bortom en knut som ligger cirka 5 cm från spetsen. Deltagarna kommer att bli ombedda att trycka på en knapp på tangentbordet när de antingen slutför uppgiften eller bestämmer sig för att stoppa. Tiden det tar innan de trycker på knappen kommer att registreras. Om uppgiften inte är slutförd inom fem minuter, kommer en automatisk instruktion att dyka upp på datorskärmen för att avsluta. Prestationen kommer att bedömas utifrån hur länge deltagarna fortsätter försöka trä nålen. Efter varje uppgift kommer deltagarna att fylla i en enstaka stressskala och en enstaka ansträngningsskala. Deltagarna kommer att fortsätta under antingen interventions- eller kontrollbelysningsförhållande och fylla sedan i ett kort frågeformulär som bedömer deras aktuella känslomässiga tillstånd, depression, ångest, stress, självmordstankar samt en hopp-skala (se bilaga). När dessa komponenter har slutförts kommer deltagarna att kunna ta bort elektroderna från sig själva, då detta markerar slutet på den experimentella fasen. Den post-experimentella fasen består av två sista komponenter. Först kommer alla deltagare, som inte längre exponeras för experimentella ljusförhållanden utan istället för normalt rumsbelysning, att fylla i den enstaka stressskalan en sista gång och ett annat frågeformulär som mäter psykologiska symptom och transportvanor (se bilaga). Slutligen kommer associationer till de båda ljuskonditionerna att bedömas för alla deltagare genom fri återgivning av upp till fem ord associerade med respektive kondition, samt en uppskattning av den upplevda styrkan i associationen i relation till ljuset. Ordningen för exponeringen av ljuskonditionerna kommer att randomiseras med hjälp av blockslumpning, alternerande mellan blått-först och vitt-först för varje deltagare. Access to data through SND. Data are freely accessible. Åtkomst till data via SND. Data är fritt tillgängliga. openAccess